Pedir y obtener ayuda son, por tanto, procesos automáticos asociados a las fuertes emociones iguales a las que se originaban en la infancia.No permitirnos serlo es una de las cosas que más daño nos hace.La autoexigencia consiste en un impulso a cambiar, que a veces viene acompañado por una propuesta concreta de conductas a modificar.

Son grandísimos jugadores y en ningún momento me dio la sensación de que nos pasara por encima comentó el lateral.Luisa Carcedo, roces (Santa Bárbara, Asturias, 30 de agosto de 1953,  médico y política española del psoe), tiene una auténtica obsesión con la homeopatía.

La terapia para superar la vergüenza y la autocrítica destructiva Cuando pensamos o sentimos que alguien nos puede criticar, amenazar o rechazar, podemos pensar que hemos hecho algo malo por lo que nos pueden criticar o atacar, en consecuencia generamos conductas para evitarlo.Nos entrenamos en sentir nuestras emociones actuales y no en prepararnos para controlar lo que alguna vez podemos sentir, porque la aceptación se ha de hacer en el presente.Sin embargo, ninguna de ellas por separado tiene la idea completa de lo que hay que hacer ni tiene una visión de futuro.